Linda JÓGA
Ludmila Osičková
+420 603 503 022
info@lindajoga.cz
Cvičení jógy

Výhody cvičení jógy:

  • Flexibilita: cvičím, kdy chci
  • Životní postoj, filosofie
  • Lepší funkčnost metabolismu a trávení
  • Prevence vzniku nemocí – zlepšení imunity
  • Detoxikace těla
  • Posílení svalstva celého těla
  • Pravidelným praktikováním jógy a úpravou stravování celkově změníte svou postavu, psychiku a životní postoj

Cestou jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára). Toto falešné ego zastírá pohled na pravou podstatu bytí a činí nás nešťastnými, neboť se upínáme na dočasnou existenci v podobě našeho hmotného těla a hmotného světa, které jsou zdroji utrpení (dukkha). Podle filosofie jógy je pravou podstatou života věčné bytí (sat), vědomí (čit) a blaho (ánanda). S touto podstatou se jogín na konci své cesty trvale ztotožní, což se nazývá osvícení (samádhi) nebo osvobození (mókša). Povaha tohoto ztotožnění je v různých školách jógy definována odlišně. Patandžáliho jógasútry provázejí praktikujícího jogína celým životem. Je to bible jógy a neustále se z ní učíme a získáváme moudrost svého bytí.

Jóga mýma očima

Hlavním přínosem jógy je fakt, že umí harmonizovat tělo a mysl. Mysl totiž dokáže zázraky. Ne nadarmo se říká, že „kde je vůle, tam je cesta“. Díky posílení mysli a koncentrace se lépe zaměříte na to, co opravdu chcete, a snáze toho dosáhnete.

A skutečně jóga zpříjemní a zjednoduší můj život a budu se cítit lépe? Pro převážnou většinu lidí to platí. Nejlepším způsobem, jak to zjistit, je popadnout jógamatku a jít si zacvičit a nějaký čas vydržet.

Pokud si jako průvodce jógou vyberete mne, budu se na vás těšit!

Jóga mýma očima

Hlavním přínosem jógy je fakt, že umí harmonizovat tělo a mysl. Mysl totiž dokáže zázraky. Ne nadarmo se říká, že „kde je vůle, tam je cesta“. Díky posílení mysli a koncentrace se lépe zaměříte na to, co opravdu chcete, a snáze toho dosáhnete.

Jóga mýma očima

A skutečně jóga zpříjemní a zjednoduší můj život a budu se cítit lépe? Pro převážnou většinu lidí to platí. Nejlepším způsobem, jak to zjistit, je popadnout jógamatku a jít si zacvičit a nějaký čas vydržet.

Pokud si jako průvodce jógou vyberete mne, budu se na vás těšit!

Vedení lekcí jógy
Aerobik studio Orel Dobříš
  • vedení veřejných lekcí jógy v Aerobik studiu Orel Dobříš
  • soukromé vedení cvičení jógy podle přání a požadavků klienta
  • osobní přístup – lekce na míru

Cvičení je vhodné pro úplného nováčka i zkušeného jogína bez ohledu na konstituci i aktuální kondici.

Další služby:

  • nízkosacharidové poradenství
  • osobní koučink
  • výroba jógových pomůcek - bolstery všech tvarů a rozměrů dle přání a využitelnosti klienta více na webu www.mojerukavice.cz
  • pásky na jógu
  • kalhoty - harémky
OHM RYT 200 yoga

Ludmila Osičková Instruktorka Hatha jógy od Yoga Alliance (R. Y. T., Registered Yoga Teacher)

Certifikát YIN YOGA
Certifikát YIN YOGA
Certifikát Hatha Yoga
Certifikát Hatha Yoga
  • vedení veřejných lekcí jógy v Aerobik studiu Orel Dobříš
  • soukromé vedení cvičení jógy podle přání a požadavků klienta
  • osobní přístup – lekce na míru

Cvičení je vhodné pro úplného nováčka i zkušeného jogína bez ohledu na konstituci i aktuální kondici.

Další služby:

  • nízkosacharidové poradenství
  • osobní koučink
  • výroba jógových pomůcek - bolstery všech tvarů a rozměrů dle přání a využitelnosti klienta www.mojerukavice.cz
  • pásky na jógu
  • kalhoty - harémky

Ludmila Osičková Instruktorka Hatha jógy od Yoga Alliance (R. Y. T., Registered Yoga Teacher)

Office yoga - cvičení přímo na vašem pracovišti

Zvenku to tak nemusí vypadat, ale práce v kanceláři je namáhavá. A sedavé zaměstnání kombinované s přemírou stresu si za nějakou dobu vybírá svou daň. Zaměstnanci trpí bolestmi zad, hlavy a očí, přidružují se jevy jako nervozita, podrážděnost, výbušnost nebo naopak apatie. Důsledky jsou jasné: osobní nespokojenost se přenáší do kolektivu, klesá výkon týmu a tím celé firmy. Jako prevenci zkuste zařadit office jógu, která je v mnoha firmách považována za zaměstnanecký benefit. Přijdeme cvičit přímo na pracoviště, kdy si zájemci mohou osvojit dechové a relaxační techniky, jež mají za cíl eliminovat zmíněné neblahé projevy práce v kanceláři.

CENÍKOVÁ CENA: 1990 Kč (90 min. / 5 osob max.)

Osobní koučink

Mnohokrát v životě se nám stane, že stojíme na rozcestí, kdy zvažujeme, jakým směrem se vydat. Přemýšlíme o dosavadním životě a snažíme se na základě získaných zkušeností nalézt tu správnou nit, tu správnou cestu. Mnohdy se nám to zdá nemožné, často se však dokážeme rozhodnout velmi rychle a intuitivně. V životě vyznávám přesvědčení, že každý je do značné míry strůjcem své cesty, spokojenosti a štěstí. Platí to nejen pro vaše rozhodnutí, ale také pro jógu.

Vztah k Hatha józe jsem hledala poměrně složitě, ale věřím, že cesta, kterou jsem přitom ušla, a kterou vlastně stále absolvuji, je pro mě v mnoha ohledech klíčová. Doufám, že i vy si najdete svůj jedinečný přístup, který pro vás bude zásadní a jenž vám dá přesvědčení, že to, co děláte a pro co jste se rozhodli, je správné a pro váš život důležité.

Mým cílem je pomoci lidem, kteří se rozhodují, nebo už rozhodli pro jógu. Chci jim ukázat, jak krásná, užitečná, inspirativní a všestranná může být. Z toho důvodu nabízím osobní koučink, kdy se snažím sdílet všechny nabyté vědomosti, zkušenosti a poznatky získané z praxe instruktorky Hatha jógy od Yoga Alliance.

Je na vás, abyste se vydali svou vlastní cestou. Mne můžete přizvat, ráda se stanu vaším průvodcem.

Cena individuální lekce - 1200 Kč / 90 min nebo po vzájemné dohodě dle rozsahu služeb.

BLOG

25.09. 2019

Životem bez cukru, aneb jak lze mlsat bez studu

  Starujeme témata blogu, a začínám s čím jiným , než stále probíraným tématem, život bez cukru, tak trošku pro normální lidi. Připravila jsem receptík, který jsem upravila, dle svých chutí. Máme podzim a dýně kam  se podíváš. DÝŇOVÝ   DORT -  ( p...

25.09. 2019

Proč JÓGA ?

Blogerka , nejsem, a nebudu, myslím, že podělit se čas od času o své zkušenosti není vůbec špatné. Konečně je web spuštěn, čekala jsem , a vyplatilo se, doladily se detaily, doplnola se má vzdělání a teď jsem tu jen pro Vás. Neváhejte s dotazy a co ...

DÁRKOVÉ POUKAZY

Nevíte si rady s dárkem pro své blízké?

Nabízíme možnost objednání dárkových voucherů různých typů.
Voucher je psán na určitou hodnotu s omezenou platností.
Dle dohody Vám voucher připravíme na služby nebo produkt např.:
Cvičení jógy, individuální lekce nebo bolster a další dle naší nabídky.

REFERENCE

Pro zobrazení dalších fotografií prosím použijte listování čísly:

Ludmila Osičková

Pouště 36, Mokrovraty

tel.: +420 603 503 022

e-mail: info@lindajoga.cz

Sídlo: Ploty OK s.r.o.

Branická 213/53, Braník, 147 00 Praha 4
IČO: 29124042 / DIČ: CZ29124042
Spisová značka: C 290802 vedená u Městského soudu v Praze


další služby:
Nabídka workshopu "Ušij si své rukavice"

web: www.mojerukavice.cz